「敏感肌」のタイプにも、さまざまなものがあります。 生理の前、季節の変わり目、ストレスが溜まったときなどに、肌トラブルが起こるタイプを「ゆらぎ肌」と言います。突然肌が赤くなってきたり、ヒリヒリとしてきたら、生活が乱れたりしていないか確認してみてください。ストレス発散の楽しみを見つけ、お風呂にこゆっくりと入りましょう。また、成長ホルモンは午後23時に活性化するので、それまでには眠るようにしましょう。スキンケアは、いつも使用している基礎化粧水で、十分な水分補給しましょう。逆に、「薬用成分がたくさん含まれているし、高価だから効くはず」と、新しい基礎化粧品を購入して、栄養を無理やり与えるのは、過敏になっている肌には逆効果かもしれません。肌に慣れた化粧品で、こまめな保湿ケアと、規則正しい生活を心がけましょう。 典型的な敏感肌タイプの「アトピー肌」は、皮脂分泌量がとても少なく、角質層の水分を保持する力が弱まっています。これまでで「アトピー性皮な炎」の診断を受けた人は、スキンケアを慎重に行う必要があります。このタイプの人は、刺激に敏感に反応し、痒みが出てきやすくなります。また、花粉やほこり、ダニなどに過敏に反応することもあるので、こまめに部屋の掃除、定期的な布団の乾燥どして、常に身の回りを清潔に保ちましょう。また、「敏感肌に効く」と書かれている基礎化粧品でも、人によっては効き目が表れなかったり、逆に悪化したりしてしまう場合があります。その場合は、皮膚科へ早めの受診しましょう。
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